Essa semana...

tá sendo horrível... nada de exercícios e de boa alimentação... ansiedade a mil =(

essa semana só quero não engordar, na segunda só quero estar com o msm peso e fico feliz.

montanha-russa

montanha-russa pq um dia me sinto bem e no outro super mal (como hj)... mt desanimada :(

(queria conseguir acreditar nisso)

Peso - vigilantes do peso

Hoje foi dia de Vigilantes do Peso. Novo peso: 71,600 (1,4 kg a menos)! o/ 11,4 quilos eliminados ao total!

espero continuar emagrecendo assim, pois vou continuar a me esforçar do msm jeito ou até mais!

problema agora é q tô sentindo dor no joelho, acho q de correr na esteira, msm q por pouco tempo... alguém sabe se uma joelheira resolve? n quero q isso me atrapalhe, n posso deixar de fazer exercícios por isso! =s

Triste

Eu continuo me esforçando bastante, mas hoje me dei conta de que não importa o que eu faça, não importa o quanto eu emagreça, eu nunca vou ter o corpo que quero a tempo. É isso. :(

Novidades, vídeo games pra emagrecer e comidas saudáveis - continuo na luta!

Na última vez que fui ao Vigilantes do Peso estava com 73 quilos (desde o início do vigilantes foram 4 quilos e desde o início do blog foram 10 \o/)! o/ Não vejo a hora de sair da casa dos 70. Tô comendo bem e me exercitando tanto na academia (conseguindo correr alguns minutinhos na esteira  a uma média de 8,2 km/h, mas na maioria do tempo andando rápido com 5,5 km/h - n parece mt, mas minhas pernas não são mt grandes não i_i kkk) quanto no vídeo-game! Viciada nos jogos Just Dance 1, 2 e 3 e Wii Fit!  Vcs já ouviram falar nos jogos do wii e do xbox que dá pra se divertir, perder mts calorias e ainda aprender a dançar? Aqui em casa tem o xbox com o Dance Central 2, mas sou mt mais os Just Dance do Wii, acho os movimentos mais legais e mais agitados!

As músicas que tô mais viciada em dançar são essas (vídeos de músicas dos just dance 1, 2 e 3 do wii *-*)

e outras! São mts mts músicas msm, grande parte ainda nem dancei! É divertido e dá pra perder mttts calorias!

E esse é o wii fit: que pesa a gente, calcula imc, diz quantas calorias perdeu  com os exercícios, diz como tá seu equilíbrio, te incentiva a emagrecer, faz gráfico da tua perca de peso, reclama quando vc demora a jogar nele (hahaha) e td, é próprio pra quem quer emagrecer, massa tb!

Já faz mais de três meses q tô com o wii, mas só há pouco tempo to aproveitando direito. o/

Quanto à alimentação: aprendi a gostar de verdura, sério msm, adoro tomate, adoro alface, adoro td, acho que não conseguiria mais viver sem (não sei como, parece milagre, eu odiavaaaa!). Comendo muito mais frutas (amo kiwi *-*)! Não lembro nem da última vez que tomei refrigerante ou comi algo frito ou comi arroz que não fosse integral! Tô me sentindo melhor, mais disposta, mais leve, mais feliz, embora as coisas ainda estejam longe do que desejo. A cada dia eu vou vencendo um obstáculo até o fim!


Duas das refeições que tirei foto, as mais elaboradas, além do arroz, frango e salada (que adoro tb) :)

esse pão é um pão diet com soja e 0g de gordura e ainda é só metade de uma fatia, eu corto ele e deixo bem fininho, aí quando como com o sanduíche fechado é só uma fatia (dá um pouco de trabalho de cortar bem fininho mas vale a pena, ainda mais pq às vezes quando tô com mais fome faço 2 sanduíches com 2 fatias de pão e parece q tô comendo mais do que realmente tô o/). Dica: peito de peru +tomate + orégano no sanduba fica mtttt gostoso!!! sério!

Lanche no subway (de quando fui ao cinema) de peito de peru cheio de verdura, antes pedia sem nenhuma verdura, mas agora adoro com elas!

Espero na próxima semana estar pelo menos perto dos 72 quilos. Me peso na segunda no Vigilantes do Peso.

Não sei o que fazer

Eu fiz tudo direito e só emagreci 600 gramas! Essa semana nada tá bem, to cheia de provas, sem falar com aquela pessoa q tanto amo (e cada vez mais achando q ela n da a mínima pra mim) e emagrecendo super devagar, msm me esforçando mt... Pra piorar me vi numa fto que tirei no sábado, me sinto ainda pior depois que vi, sabia que tava gorda, mas só na fto vi o quanto... No momento estou pesando 75 quilos, meu imc é 32,9... E cada dia mais me sinto mais só... Meus amigos me abandonaram, eu ainda mando msgs mas eles n respondem! Na minha facul tem 2 meninas q queria mt ser amiga, mas n sei como me aproximar, msm pq n faço nenhuma cadeira com elas... Eu to aqui esperando e fazendo td pra que as coisas melhorem, mas a cada dia q passa fica mais difícil manter a esperança... Se o que falei pelo menos fossem meus únicos problemas, mas tem mt mt mt mais =(

Engordei =(

Eu tava certa que tinha emagrecido ao menos um pouco, mas me pesei no vigilantes do peso e o resultado foi 75,6 :( fiz td direito durante a semana, só quebrei ontem, devia ter emagrecido nem q fosse um pouco ou pelo menos ter mantido o peso... Triste

Amo muito!

Banda Perfeita! <3

Eu

I miss you! =/

Ótima notícia! Emagreci!

Novo peso: 75,2.

Postando foto do meu boletim do vigilantes do peso como prova ^^

Firme e forte!

Faz uns dias que não posto aqui, mas tô indo muito bem! Na vdd nem fome tô sentindo, acho que é o amor hahaha. Ontem passei mais de 5 horas conversando com ela pelo facebook. <3 Sei que vou conseguir, vou lutar com todas as forças que tenho. Hoje é um dia ruim pra mim, preciso me animar, hj faz um ano que perdi meu pai. =\

Vou postar aqui algumas das ftos de alguns almoços ou jantares da semana:

Agora a coisa ficou séria

Peso atual: 78 quilos. No final de outubro vou finalmente encontrar quem eu gosto... Eu tava sem forças esses dias, não andei fazendo nada direito, mas a conversa que tive com essa pessoa hj foi o que precisou. Achei que ela não dava a mínima pra mim, mas hoje tive a prova do contrário e a coisa pode ficar séria se eu fizer tudo direito.

Quero estar com pelo menos 60 quilos no dia 20 de outubro.
Começando agora com força total e dessa vez tem algo pra me dar forças!

Faltam 174 dias!


Não tem nada que dê mais forças que o amor.
Vamos lá!

Ah, to pensando em postar uns vids aqui, mas sem eu aparecer, só minha voz (sou mt mt tímida), me digam o q acham.

Ta difícil

Não fiz nada direito esses dias... Na segunda voltei pro vigilantes do peso, o que deveria me motivar como em todas as outras vezes, mas não cumpri em nada a dieta, só tenho comido porcaria esses dias... Tô muito estressada, sem tempo pra nada, me sentindo mal, sem auto-estima nenhuma e ainda por cima sofrendo pressão de todos os lados pelos mais variados motivos, um deles é emagrecer (minha mãe anda me tratando super mal me xingando e mandando eu emagrecer e isso em vez de me ajudar me atrapalha e muito). Não tô conseguindo resistir a nenhuma tentanção, tudo que tenho vontade de comer vou lá e como, meu salário do estágio se vai todo só em porcaria, e eu preciso juntar dinheiro. Minha esperança é esse blog, é o apoio de vocês, porque se for depender da minha família eles só vão me colocar pra baixo, dizendo que estou gorda, me comparando com outras pessoas e dizendo que eu deveria fazer redução de estômago (mia tia, que se acha melhor que todo mundo e acha que pode mandar na minha vida) - sendo que nem tenho o imc pra fazer a cirurgia, se eu tivesse acho que do jeito que estou desesperada até consideraria a operação. Nada tá bem, mas se eu não fizer nada a tendência é piorar.

Voltei!

Objetivo 01: 75 quilos até dia 15 de maio de 2012.

Dia #01

Vamos lá!

Dia de pesagem: 29/01

A partir de agora vou postar meu cardápio diário e o que fiz de exercício.

Já chega

Não fiz nada direito nessas 2 últimas semanas, na verdade acho que engordei, comi muita bobagem! =/ Minha mãe tá brigada comigo, não tenho ninguém pra conversar, ninguém pra me apoiar. Não tô mais aguentando de saudade do meu pai, no momento eu queria morrer pra poder reencontrar ele. Preciso arranjar forças, só não sei como. Amanhã vou me pesar e pronto.

Muito desanimada =(

Vou me pesar: 25/01

21/01 a 27/01: DB:21/01

29/01 a 03/02

queria estar mais magra pra na viagem tirar fotos e ter coragem de postar no facebook, mas é impossível emagrecer o tanto q quero daqui pra lá.
espero que depois q eu finalmente me pesar eu consiga recomeçar direito

Mudança

Tenho muito medo de me expor, mas já vi que se eu quiser mudar eu tenho que me liberar mais um pouco. A verdade é q nada anda bem, em nenhum sentido, a única coisa que me anima é a minha viagem, mais nada. Sinto muitas saudades do meu pai; meu irmão e minha mãe só brigam e gritam um com o outro o dia todo; minha mãe só fala comigo pra reclamar, falar que eu tô gorda e me mandar fazer as coisas; meu irmão me ignora, é como se eu não existisse no mundinho 'perfeito' dele; descobri uma coisa do meu irmão e tô me sentindo traída e excluída. Sou a fracassada da família em todos os sentidos. Os poucos que considero como amigos não gostam de mim o bastante pra me chamar quando vão sair, provavelmente têm vergonha de mim, como meu irmão e minha mãe devem ter (aliás até eu tenho vergonha de mim, evito sair o máximo possível, pq os outros não teriam?). Ainda por cima a pessoa que eu gosto não dá a mínima pra mim, acho q sou é um incômodo. Não vou entrar em detalhes, mas esse é mais ou menos o resumo. Vou precisar de muita força pra superar tudo isso e ainda conseguir emagrecer no processo. Desde sempre me sinto triste e sozinha mas as coisas tão piorando cada dia mais. Criei uma conta no twitter @morangosfritos, tenho uma conta minha oficial que quase não uso pq quero dizer o q sinto e n consigo dizer se alguém que me conhece tá lendo.

Nunca fui como todos

Nunca tive muitos amigos

Nunca fui favorita

Nunca fui o que meus pais queriam

Nunca tive alguém que amasse

Mas tive somente a mim

A minha absoluta verdade

Meu verdadeiro pensamento

O meu conforto nas horas de sofrimento

não vivo sozinha porque gosto

e sim porque aprendi a ser só...

Florbela Espanca

É isso, torçam por mim que tb estou torcendo por vcs! Vou tentar dormir e esperar não ter os pesadelos que têm me acompanhado na maioria das minhas noites. =/

Engordei :(

Na sexta antes de ir pra nutricionista me pesei na mesma balança de sempre e o resultado foi 75,5 :( engordei 1 quilo. Ainda por cima na sexta tive uma festa de formatura pra ir e ontem e hoje não tô comendo direito, só coisas que engordam... Tô muito desanimada, mas não vou desistir, amanhã mesmo vou voltar com força total à academia e à dieta. Domingo, dia 22/01 eu me peso e digo aqui o resultado. Quero estar pelo menos com os meus 74,5 de volta! Preciso de força!

Faltam 34 dias para a minha viagem à Disney! *-*

Tentando recomeçar

Esses últimos dias foram péssimos, comi super mal todos esses dias que deixei de postar aqui e só fui pra academia ontem. Não me pesei, mas tenho quase ctz que engordei, só vou saber na sexta, na nutricionista. Se eu estiver com 75 kg já fico feliz. Vou tentar recomeçar com força total! Vou andar sem meu cart.ao de crédito pra não cair na tentação de comprar besteira. Vou andar sem ele até conseguir voltar a andar com ele e n ter vontade de usá-lo pra comprar comida, como estava sendo até antes do natal. Desejem sorte e força!

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Preciso voltar a fazer RA e AF

Não tenho feito nada direito. Ontem comi um monte de bobagens que prefiro nem comentar, prefiro esquecer. Hoje mais uma vez não fui à academia e nem vai dar tempo de ir mais. Amanhã tenho uma festa pra ir, quinta tenho outra. Não sei o que fazer... Hoje acordei tarde mais uma vez, fico com  insônia e só consigo dormir tarde aí acabo sempre acordando tarde. =/ Mas segunda-feira, de um jeito ou de outro, vou ter que voltar à rotina, porque vou voltar ao estágio. Eu vou fazer minha primeira viagem ao exterior em fevereiro e queria estar com pelo menos 72 quilos, mesmo ainda achando muito esse peso já é alguma coisa. Decidi que a partir de agora vou postar tudo o que comer, e quando der, as fotos do que eu comer. Hoje acordei tarde e comi até agora:
 um 1 toddynho light (92 kcal)

e 3 torradas com requeijão light.


Vou ver se hoje volto a comer a salada que comia todos os dias com frango ou carne antes de começarem esses dias em que não tenho feito nada para melhorar. Vou tentar postar a foto aqui.

Meu primeiro selo:

Ganhei da Daniele, do blog Projeto Magra e Saudável! Valeu! ;)

Feliz e surpresa

Nesses últimos dias, desde o natal eu não tenho ido à academia nem feito dieta direito. Eu tinha quase certeza que tinha engordado e muito. Hoje fui me pesar e pra minha grande surpresa eu tinha emagrecido mais meio quilo. A primeira coisa que passou pela minha cabeça foi: "como assim???". Me pesei de novo na mesma balança e em outra balança e deu a mesma coisa: 74,5 quilos. Ainda nem tô acreditando. Eu ando comendo muita besteira nesses dias. Talvez não esteja engordando devido a ter ganhado músculos e eles estejam evitando que eu engorde. Faz mais de uma semana que não piso na academia. Ia hoje, até me arrumei pra ir, mas acabou tendo uma briga enorme entre meu irmão e minha mãe (mais uma, eu já devia era ter me acostumado) e isso me deixou totalmente estressada e desanimada e desisti de ir. Amanhã de manhã vou ter que ir, sem desculpas, acordar cedo e ir direto pra lá. Não é porque não estou engordando que vou continuar com isso, se eu fizer dieta e exercícios vou emagrecer ainda mais. Se eu continuar assim, comendo errado e sem fazer exercícios vou perder toda a massa magra que ganhei e voltar a engordar e isso é tudo que não quero no momento. 8,5 quilos perdidos até o momento.